Blog de psicología y bienestar
En Estar Contigo Terapia queremos hacer la psicología más accesible a todo el mundo, en todos los sentidos, y ese es el objetivo de nuestro blog, democratizarla a través de la información. Decidas o no hacer terapia con nosotros, queremos acompañarte a resolver tus inquietudes sobre la salud mental e intentar dar respuesta a tus preguntas.
Publicación tras publicación hablaremos de las emociones, de cómo identificarlas, darles el espacio que necesitan y por supuesto, de cómo gestionarlas para tener consciencia de lo que te pasa y necesitas.
Además, trataremos diferentes temas que consideramos importantes para la sociedad como la ansiedad, la depresión, el duelo, las relaciones de pareja o la sexualidad escritos por nuestro equipo de psicólogos especializados.
17 May 2024
¿Qué son las heridas del abandono? Las heridas de abandono son un término que hace referencia al impacto emocional que crea en las personas, el hecho de haber sido poco cuidados y atendidos por los padres en la niñez. A veces este abandono es difícil de comprender, ya que puede ser de tipo físico (cuidados, inculcar disciplina […]
9 May 2024
Mucho se ha hablado últimamente de la responsabilidad afectiva, especialmente en el contexto de las relaciones sexoafectivas. El creciente uso de las redes sociales y las apps para ligar fomentan la necesidad de hablar sobre cómo nos estamos relacionando y el impacto que esto tiene en nuestra salud mental. Hoy hablamos un poco sobre qué […]
6 May 2024
Seguro que te resulta familiar la frase “estoy triste y no sé por qué”. A veces cuando estamos tristes podemos tener una sensación de sinsentido o vacío emocional que poco comprendemos. A veces sentimos como si la vida no fuera lo suficientemente gratificante o faltase algo. También podemos sentir que hemos perdido algo valioso o que la […]
24 Abr 2024
Tal y como Mary Ainsworth y John Bowlby han dejado latente en la teoría del apego (1969-1978), en nuestra infancia temprana dependemos por completo de nuestros cuidadores y, es por ello que el vínculo que generamos con ellos determina en gran medida nuestro modo de relacionarnos y de vivir nuestras emociones en la edad adulta. A esto […]
15 Abr 2024
¿Qué es el apego emocional? En los vínculos entre personas se mueve algo llamado “apego emocional”. Esto es un deseo de cercanía y acompañamiento de otras personas para sentirnos tranquilos y queridos. El apego emocional se desarrolla durante la infancia a través de nuestros vínculos primarios, es decir, nuestros padres. Según la forma de cuidarnos, de reaccionar a nuestras […]
21 Mar 2024
¿Qué son los pensamientos intrusivos? ¿Sabes cuando estás leyendo una noticia interesante en internet y, de repente, aparece una ventana emergente con una información que ni has pedido ni te interesa, y que tapa todo el artículo que estabas leyendo? Quizá esta ventana emergente pueda traerte una información que pueda ser útil y necesaria, pero […]
5 Feb 2024
Las fases del duelo en una ruptura A menudo en nuestras vidas, experimentamos duelos de forma continua por diferentes motivos: despedidas de personas que se van lejos, etapas vitales que se cierran, trabajos que terminan… Por ello, es importante que tomemos conciencia de lo que supone un duelo y cuál es el curso natural hasta […]
5 Feb 2024
Las infidelidades de pareja son una de las grandes crisis que puede atravesar una relación. ¿Es posible superar una infidelidad? Se trata de un hecho muy lesivo, que además suele provocar dolor en diferentes niveles, por un lado está el componente de la traición y pérdida de confianza, por otro lado, el descubrir el acontecimiento […]
5 Feb 2024
Cómo se puede ayudar a una persona con depresión es una de las preguntas que más se suele escuchar en terapia. La depresión es una dura realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo, no solo impacta en la vida de quienes la experimentan, sino que también plantea desafíos significativos para quienes […]
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