Otras temáticas

Dentro de la psicología humanista, existen dos grandes tipos de terapia: la Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) y la Terapia Gestalt. Este artículo, lo que tratará es de explicar en qué se basa cada una, qué comparten y en qué se diferencian ambas terapias. Con el objetivo de dejar claro cómo se trabaja desde

En un mundo complejo y a veces lleno de desafíos, la terapia psicológica puede ser un  buen lugar para mantener el bienestar mental. Desde aquí lo concebimos no desde la  necesidad de quitarnos síntomas que molestan sino como un encuentro transformador que  permite reconectar con nuestras experiencias emocionales más auténtica y encontrar el  sentido profundo

El síndrome del trabajador quemado, comúnmente conocido como burnout, es la  consecuencia de una situación estresante llevada al límite en el ámbito del trabajo, en donde  la gestión tanto laboral como personal no se desarrolla de una manera óptima y la persona  que lo sufre comienza a tener síntomas físicos (como dolores en diferentes partes

Es utópico hablar de un psicólogo ideal.  Un psicólogo de carne y hueso, mostrará inevitablemente su personalidad, sus limitaciones y sus propios prejuicios en la situación terapéutica. Y no olvidemos que prejuicios pueden ser también las convicciones teóricas y las especulaciones del terapeuta para descubrir lo que ocurre dentro del paciente. Si es honesto, mostrará

En nuestro día a día, todos, en mayor o menor medida, nos contamos pequeñas historias para hacer más llevadera la realidad. A veces, sin darnos cuenta, distorsionamos los hechos, justificamos decisiones o ignoramos información que nos resultaría incómoda. Este fenómeno es lo que conocemos como autoengaño, un mecanismo que nos protege del sufrimiento a corto

La terapia humanista es un tipo de psicoterapia centrada en el crecimiento personal y el autoconocimiento del ser humano, donde se pone especial énfasis en la relación terapeuta-paciente, la experiencia subjetiva y en la capacidad del individuo para introducir cambios en su vida tomando responsabilidad consciente de sus decisiones.  Este enfoque surgió entre los años

En algún momento de tu vida es muy posible que te hayas preguntado qué haces aquí, qué sentido tiene tu vida y para qué vivir aguantando tanto sufrimiento. Estas preguntas, aunque sean difíciles de responder, son totalmente válidas y se van contestando a lo largo de la vida. Podemos cambiar nuestras respuestas en base a

Hay ciertos términos psicológicos que se están popularizando demasiado. Algunas de estas etiquetas son las de “narcisista” o “psicópata” y al popularizar estas cuestiones se corre el riesgo de frivolizar o ver “narcisistas” y “psicópatas” donde no los hay. Entonces, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de estos términos? Nos estamos refiriendo a los trastornos de personalidad. ¿Qué

La psicología del deporte es una rama de la psicología destinada a maximizar el rendimiento en actividades físicas. Explora cómo los factores psicológicos influyen en el desempeño físico y emocional de atletas, entrenadores y personas que practican deporte en general. Aunque tradicionalmente se aborda desde enfoques con gran evidencia empírica, como la terapia cognitivo-conductual (TCC),

Cuando pensamos en terapia, solemos imaginarnos a un profesional de la psicología delante de una persona, o a veces de una pareja, pero estos no son los únicos escenarios que se pueden dar. La terapia familiar es un tipo de terapia que ha ido ganando enteros en los últimos años en el mundo de la

El síndrome de burnout, también conocido como agotamiento emocional y profesional, es un problema cada vez más común en nuestra sociedad, especialmente entre aquellos que enfrentan una presión constante en sus trabajos. A diferencia del estrés laboral, el burnout no es solo cansancio físico o mental; es una desconexión emocional profunda con el trabajo, acompañada

La terapia gestalt es una de las terapias de la corriente humanista o “tercera fuerza” como se le llamó para diferenciarse de la lucha por allá entonces entre el conductismo y el psicoanálisis. Fue desarrollada a partir de la postguerra por Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman, aunque alcanzó su apogeo en los años 60.