Los celos son disparados cuando percibimos una amenaza (real o imaginada) de perder una relación íntima importante. Desde una perspectiva biológica, mantener nuestros vínculos a salvo favorece nuestra supervivencia. Por lo que, es lógico hasta cierto punto activar una especie de “alarma emocional” cuando percibimos que un vínculo que valoramos está en peligro. Pero, ¿te
Celotipia: Qué es y cómo gestionar los celos excesivos Leer más »
Contar con una autoestima sana resulta de vital importancia ya que se relaciona directamente con la forma en que nos percibimos a nosotros mismos y la manera en que enfrentamos nuestras dificultades. Una mejor autoestima nos permite llevar a cabo nuestro día a día con más salud mental, y por ende mayor calidad de vida.
El impacto de la autoestima en la salud mental Leer más »
La autorregulación emocional es un proceso esencial para el bienestar psicológico y la salud mental. Se refiere a la capacidad de una persona para atender, nombrar, validar y satisfacer sus necesidades emocionales en respuesta a las demandas del contexto externo e interno, manteniendo un equilibrio emocional que favorezca el funcionamiento adaptativo. A continuación, exploraremos más
Aprende a autorregular tus emociones y mejora tu vida Leer más »
La autoestima en psicología se entiende como la percepción y valoración que una persona tiene sobre sí misma. Su influencia es tan profunda que afecta a la forma en que las personas se ven a sí mismas, a sus relaciones interpersonales, a su capacidad para afrontar retos y, en general, al bienestar psicológico. En este
La importancia de la autoestima en tu bienestar psicológico Leer más »
Las emociones son una parte esencial de nuestra experiencia. Nos ayudan a interpretar y moldear nuestras decisiones, relaciones y la manera en la que interactuamos con el mundo y con nosotros mismos. Sin embargo, cuando de manera continuada ignoramos, reprimimos o bloqueamos nuestras emociones, pueden surgir efectos psicológicos y físicos que afecten a nuestra calidad
Bloqueo emocional: Cuando sentir se vuelve un reto Leer más »
¿Alguna vez te has visto envuelto en una dinámica con alguien, en la que esa persona parece mostrar interés en tí, pero nunca llegando a concretar nada sobre vuestra relación? Personas que, de alguna forma, alargan esta dinámica en la que aparecen y desaparecen frecuentemente, generando desconcierto en el otro. Si eso te ha pasado,
¿Te conformas con migajas emocionales? Descubre el breadcrumbing Leer más »
El bullying o acoso escolar es una de las mayores lacras de nuestra sociedad. Las personas que han sufrido esto en sus propias carnes saben el daño que provoca ser insultado o increpado de forma constante, y el dolor que puede generar. Este fenómeno, afecta no solo al bienestar físico de las víctimas, sino también
El impacto del bullying en la salud mental Leer más »
¿Cuántas veces has escuchado la importancia de tener una buena autoestima? Durante un buen tiempo la autoestima ha supuesto el pilar fundamental de la psicología, y en él se basaba el éxito laboral, amoroso y social. A grandes rasgos, parecía que la autoestima era la llave para desarrollar una seguridad en uno mismo o permite conseguir lo que
Estrategias efectivas para aumentar tu autoestima Leer más »
La dependencia emocional es algo que suele aparecer en las relaciones de pareja. Sentir dependencia implica una necesidad excesiva de valoración externa, lo que puede llevar a tener relaciones desequilibradas. La dependencia emocional suele estar unida a la creencia de que no puedo sostenerme por mí mismo/a. Cuestionar esas creencias a través de la terapia
Dependencia emocional: qué es y cómo se trata Leer más »
¿Alguna vez escuchaste hablar del eneagrama? Quizás en algún momento oíste expresiones del tipo “Es que como soy un uno, entonces…”, o quizás fuiste etiquetado en algún momento con algún otro número. Si es así es muy probable que esa persona se estuviera refiriendo al eneagrama. ¿Qué es un eneagrama de la personalidad? El eneagrama
Eneagrama de la personalidad, qué es y eneatipos Leer más »
A menudo se habla sobre en narcisismo y es importante saber que muchos de los rasgos que se asocian a lo que es una persona narcisista no son rasgos o características exclusivas de ellos sino que todos y todas, en algún momento de nuestra vida podemos mostrar comportamientos o actitudes narcisistas sin que ello suponga
Cómo identificar a una persona narcisista Leer más »
* Ejemplo representativo: Financiación del tratamiento de 25 sesiones de psicología. Precio al contado: 1500 €. Financiación en 32 cuotas de 49,22€ al mes. Importe total adeudado y precio total a plazos: 1575,04€. (TIN del 0% y C. APERTURA del 5% financiado en las cuotas y con un mínimo de 30€). TAE del 3,64%. Cálculo de las cuotas según sistema de amortización francés.
Financiación sujeta a autorización previa de Financiera Española de Crédito a Distancia, EFC, S.A. Más información en: https://www.findirect.es/
