Webinar
Esto que te pasa se llama Ansiedad (y se puede gestionar)
¿Por qué a veces sentimos que el corazón se acelera sin motivo, que nos cuesta respirar o que todo nos sobrepasa? ¿Qué nos quiere decir realmente la ansiedad? La ansiedad no siempre es un enemigo, a menudo es una señal: una forma que tiene nuestro cuerpo y nuestra mente de decirnos que algo necesita atención. Comprenderla es el primer paso para poder gestionarla sin miedo.
En este webinar, Ester Barranco, psicóloga sanitaria y autora de “Eso que te pasa se llama ansiedad”, y Buenaventura del Charco, director clínico de Estar Contigo Terapia y psicólogo sanitario humanista, conversan sobre cómo reconocer la ansiedad, entender su origen emocional y aprender a convivir con ella desde la calma y la autocompasión. Una charla para comprender lo que nos pasa, dejar de luchar contra nosotros mismos y empezar a estar —de verdad— en paz.
