#Gestión emocional
sintomas de la distimia

22 Jul 2024

¿Alguna vez has tenido la sensación de estar constantemente triste, como en un estado de desánimo persistente? En ciertos momentos de nuestra vida, nos ha podido invadir etapas donde nos sentimos tristes, apagados, sin estar a gusto con nosotros mismos. Si esto se mantiene constante en el tiempo, se le conoce como distimia, pero ¿qué […]

decepción de una persona

10 Jul 2024

La decepción de un amigo o un familiar es algo duro de afrontar, especialmente si no es la primera vez que tienes este sentimiento. Al fin y al cabo, confiar en una persona y que al cabo del tiempo te acabe traicionando, no solo te hace sentir mal por la traición en sí, sino por […]

aprender a pedir perdón

8 Jul 2024

El proceso de disculparnos puede ser difícil si de pequeños hemos sido personas muy castigadas o rechazadas cuando cometíamos un error: al pedir perdón estamos reconociendo un fallo, y nuestro sistema emocional lo ve como algo amenazante, ya que solía venir acompañado de una reacción por parte del otro que nos generaba mucho dolor. De […]

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