Hoy en día se confunde mucho la depresión con estar triste, pero la depresión es una enfermedad seria que puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona y es más común de lo que pensamos.
El perfeccionismo, el miedo a estar tristes, la presión por estar a la altura, así como reacciones a determinados procesos como la pérdida, los traumas o la falta de sentido de vida y vacío existencial suelen estar detrás de ella, por lo que no sólo hay que combatir sus síntomas, sino sobre todo, entender por qué nos deprimimos y afrontarlo.
Los artículos de nuestros psicólogos expertos te ayudarán a entender un poco mejor la depresión, a identificar sus síntomas, no dejar pasar las señales importantes que te mandan las emociones y a conocer las posibles soluciones para salir de ella.
La depresión es uno de los trastornos con más prevalencia en nuestra sociedad. Padecerla implica sufrir un deterioro funcional, acompañado de una sensación de tristeza y desesperanza. Entre los diferentes tipos de depresión encontramos la depresión crónica, en la que profundizaremos a continuación. ¿Qué es depresión crónica? La depresión crónica, también llamada distimia o trastorno depresivo persistente, […]
La ansiedad y la depresión son dos de los problemas de salud mental que más prevalencia tienen en la sociedad. No en vano son los dos primeros en la lista, con un porcentaje estimado en nuestro país del 6,7 % y 4,1% respectivamente. Ante esta ola de sensibilización sobre la salud mental, afortunadamente se está hablando […]
A nivel interno, solemos sentir un amplio espectro de sensaciones corporales y emociones diversas que nos conmueven y que en ocasiones son difíciles de sostener. Al otro lado del espectro, tenemos a las personas que son incapaces de sentir nada. Como si su cuerpo estuviese anestesiado y no fuesen capaces de notar ningún movimiento interno. […]