Hoy en día se confunde mucho la depresión con estar triste, pero la depresión es una enfermedad seria que puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona y es más común de lo que pensamos.
El perfeccionismo, el miedo a estar tristes, la presión por estar a la altura, así como reacciones a determinados procesos como la pérdida, los traumas o la falta de sentido de vida y vacío existencial suelen estar detrás de ella, por lo que no sólo hay que combatir sus síntomas, sino sobre todo, entender por qué nos deprimimos y afrontarlo.
Los artículos de nuestros psicólogos expertos te ayudarán a entender un poco mejor la depresión, a identificar sus síntomas, no dejar pasar las señales importantes que te mandan las emociones y a conocer las posibles soluciones para salir de ella.
Seguro que te resulta familiar la frase “estoy triste y no sé por qué”. A veces cuando estamos tristes podemos tener una sensación de sinsentido o vacío emocional que poco comprendemos. A veces sentimos como si la vida no fuera lo suficientemente gratificante o faltase algo. También podemos sentir que hemos perdido algo valioso o que la […]
5 Feb 2024
Cómo se puede ayudar a una persona con depresión es una de las preguntas que más se suele escuchar en terapia. La depresión es una dura realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo, no solo impacta en la vida de quienes la experimentan, sino que también plantea desafíos significativos para quienes […]