Angustia, miedo, inseguridad, preocupación constante, presión en el pecho o boca del estómago, tensión muscular, palpitaciones, sudoración excesiva o ataques de pánico…
La ansiedad es un mecanismo de alerta natural del cuerpo y cada vez es más común tenerla o conocer a alguien que la tenga. Pero, ¿Por qué nos sentimos así? ¿Qué la genera? ¿Cómo podemos disminuirla para funcionar como nos gustaría en el día a día?
En nuestro blog de ansiedad, nuestros psicólogos expertos cuentan todo sobre la ansiedad y te acompañan a descubrir el origen de lo que la genera y cómo tus emociones responden ante ella. Entender su origen te permite no sólo comprender qué te pasa, sino además intervenir en su raíz más allá de los síntomas como única forma de encontrar una solución definitiva.
El insomnio por ansiedad está caracterizado por la dificultad para conciliar o mantener el sueño debido a un elevado nivel de activación fisiológica y asincronía con los ritmos circadianos. Factores que se encuentran motivados por un déficit de higiene de sueño y problemas emocionales subyacentes. Esta problemática puede tener un impacto significativo en la calidad […]
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que se caracteriza por un patrón persistente de inatención y/o impulsividad que interfiere con el funcionamiento de la persona. En el caso de obtener el diagnóstico en la adultez, hay que tener en cuenta que la persona ha vivido toda su vida […]
La ansiedad y la depresión son dos de los problemas de salud mental que más prevalencia tienen en la sociedad. No en vano son los dos primeros en la lista, con un porcentaje estimado en nuestro país del 6,7 % y 4,1% respectivamente. Ante esta ola de sensibilización sobre la salud mental, afortunadamente se está hablando […]