#Ansiedad

Angustia, miedo, inseguridad, preocupación constante, presión en el pecho o boca del estómago, tensión muscular, palpitaciones, sudoración excesiva o ataques de pánico…

La ansiedad es un mecanismo de alerta natural del cuerpo y cada vez es más común tenerla o conocer a alguien que la tenga. Pero, ¿Por qué nos sentimos así? ¿Qué la genera? ¿Cómo podemos disminuirla para funcionar como nos gustaría en el día a día?

En nuestro blog de ansiedad, nuestros psicólogos expertos cuentan todo sobre la ansiedad y te acompañan a descubrir el origen de lo que la genera y cómo tus emociones responden ante ella. Entender su origen te permite no sólo comprender qué te pasa, sino además intervenir en su raíz más allá de los síntomas como única forma de encontrar una solución definitiva.

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24 May 2024

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toc y pensamientos intrusivos

21 Mar 2024

¿Qué son los pensamientos intrusivos? ¿Sabes cuando estás leyendo una noticia interesante en internet y, de repente, aparece una ventana emergente con una información que ni has pedido ni te interesa, y que tapa todo el artículo que estabas leyendo? Quizá esta ventana emergente pueda traerte una información que pueda ser útil y necesaria, pero […]

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